Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler

Spread the love

Arkadaşlar daha önce sizle zayıflamak için mucizevi bir yöntem paylaşmıştım.

Burdan bulabilirsiniz: http://blog.notpet.net/mucizevi-yontem/

Şimdi arkadaşlar kilolu olmak ne kadar sıkıntılı bir durumsa çok zayıf olmakda sıkıntılı bir durum kendi araştırdığım bir kaç bilgiyi anlatayım size ve onedioda bir yazı hoşuma gitti sizde bir inceleyin.

Öncelikle kilo alabilmek için çok sigara içiyorsanız azaltın(hatta bırakın) çünkü sigara bütün vücud dengelerinizi kaçırıyor buda bazı etkilere yol açıyor tabi.Bunu kesinlikle unutmayın.
İkinci olarak zayıflamak isteyenlere nasıl az yiyin sık yiyin diyorlarsa sizin içinde geçerli sık yemek yini günde en az altı öğün protein ağırlıklı beslenin.
Yani arkadaşlar kıscası kilo almak için sakın abur cubura falan abanmayın amacımız sağlıklı kilo alabilmek.
Kilo almak isteyenler için bu linki buraya bırakıyorum 🙂 🙂 Sağlıklı yaşayın mutlu olun. 🙂 🙂

https://onedio.com/haber/hizli-kilo-almanin-20-yolu-330764

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir